从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦

摘要:北京时间20200325关于【从中医角度谈腰间盘突出症的治疗:3个方法能帮你减少疾病痛苦】的具体情况和说明,让www.081012.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

一、中药治疗中医认为:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”

很多腰痛疾病与肾虚有着紧密联系,就是临床上常说的肾虚腰痛。对于腰椎间盘突出引起的腰痛、腰胀、腿麻、发凉、跛行、甚至性功能障碍等症状,中医十分重视从补肾着手。

临床常以熟地黄、山萸肉、龟版等滋养肾阴的药物,或以鹿角胶、杜仲、菟丝子等温补肾阳的药物共同治理肾虚腰痛,实现平衡人体阴阳的目的。也可结合通经活络的处方,常用的如独活寄生汤。二、对病位的加温热敷

筋脉受寒,气血凝滞不行,拘紧不舒则疼痛。所以平时多使用热水袋、电热毯、热盐包对疼痛部位进行温敷,可以改善局部寒邪聚结的状况,从而舒缓痉挛的软组织,恢复腰椎的正常结构。

当然工作生活中更加要注意防寒保暖,特别注意晚上睡觉不能让腰背外露,空调能不开则不开,实在要开,就尽量调高温度,减少在空调房的时间。

三、盘腿打坐(跪坐)

盘腿打坐(跪坐)能有效针对腰椎间盘的退行病变进行康复与纠正治疗。因为练习盘腿坐具有补肾填精,调节气血,强筋壮骨之功效。

盘腿打坐(跪坐)没人教啊?不用人教,选择极简打坐法就行。找一张软硬适中的凳子,或者直接在地上辅块垫子坐着;再找个小枕头,坐在屁股下边。两手一上一下,大拇指相抵,然后轻轻松松地放在小腹前。用张毛巾被把腰和腿部包起来。不讲究时间、地方、方位。更不讲究呼吸。轻轻闭上你的双眼,不要想着控制你的思想。打坐——就是这么简单。

通过打坐,可以加强颈部、腰部肌肉的力量,自然挺直了脊柱,既增强了脊柱的柔韧性,又改善了脊柱的生理弯曲,减轻椎间小关节的张力,改善脊柱椎间盘血流以及营养供应,而根治颈椎病和腰椎间盘突出症。治疗的要求就是坚持,缓解疼痛很快见效,但彻底治疗就要有一段时日,不能有点效果就放松锻炼。

我有一个病人罗女士,她是一位家庭主妇。腰痛数年,逐渐加重,严重时腰不能弯,足不能动,连穿祙子都疼痛难忍。

到广州某间大医院检查腰椎CT,结果提示:腰4、5椎间盘突出,腰椎骨质增生。无良医生吓唬病人,说她骨头都黑了,还不赶紧做手术。一定说要手术,病人马上哭得象个泪人。因为她是我朋友的太太,手术那么大件事,肯定会先征求我的意见。

我看CT片后,跟她说:问题不大,不要手术,但要坚持锻炼。然后教了她如何盘腿坐。开始她也只能单盘坐。我将注意事项都跟她说清楚了,没有开任何药物给她。过了几天,打电话来问腿痛很厉害,是什么原因。我告诉她这是正常现象,一定要坚持下去。三个月后,她的腰开始明显好转了。而且,她还有另外的收获,每天的精神状态很好,不会像以前总是晕沉沉,睡眠时间也减少了。


查看更多

实时推荐

惠山刚需小区大盘点!每平1.2万,阳光100国际新城二居室遭疯抢,首付才34万!
推荐 2020-04-02 09:25 130 8219
意大利101岁新冠肺炎患者成功治愈
推荐 2020-04-02 09:25 184 9912
买混动紧凑型SUV吉利、领克、本田和丰田选谁?
推荐 2020-04-02 09:25 195 9632
东丽核心区新上好房,均价1.7万的昆俞欣园二居室,首付仅58万!速看
推荐 2020-04-02 09:25 154 9702
iPhone9售价曝光!3299元,华为P40也将开售,要怎么选?
推荐 2020-04-02 09:25 456 8283
嫌花长得丑,趁现在砍头,2个月脱胎换骨!
推荐 2020-04-02 09:25 421 6079
同比增长7.52% 东安动力一季度发动机销售逆势飘红
推荐 2020-04-02 09:25 906 2399
意大利退休老人讲述战疫经历:我走了一趟地狱,但我有运气
推荐 2020-04-02 09:25 217 6543
美食推荐:小炒四样、奶酪红薯、飘香茄饼、金针菇拌豆腐丝的做法
推荐 2020-04-02 09:25 655 2140
北京娃宅家网课学习模式即将开启,这样学习效率最高
推荐 2020-04-02 09:25 140 7483
中兴领主皮卡内饰官图发布 气势不输福特猛禽
推荐 2020-04-02 09:25 876 580
AI独角兽第四范式完成C+轮融资,估值约20亿美元
推荐 2020-04-02 09:24 948 5206
原创 蓝天终于出手!全球首款16核R9 3950X笔记本诞生,还要什么intel
推荐 2020-04-02 09:24 241 2628
稳楼市变救楼市 首付款变2成,现在房企承认退款退房,是否兑现?
推荐 2020-04-02 09:24 680 3169
襄汾县市场监管局“三注重”强化清明节前市场监管
推荐 2020-04-02 09:24 233 3050
又一国际会议推迟:今年的气候变化大会推迟至明年举行
推荐 2020-04-02 09:24 698 590
欧足发出最后通牒,规定时间内不能恢复比赛,本赛季将自从取消!
推荐 2020-04-02 09:24 425 4565
反向歧视?巴特勒厌恶被白人防守 认为这是侮辱自己
推荐 2020-04-02 09:24 975 5079
困难群众生活怎样保障?脱贫攻坚目标如何实现?——权威部门详解民生热点问题
推荐 2020-04-02 09:24 367 3537
网络刷单拉人头行为——法律上如何认定?
推荐 2020-04-02 09:24 243 6884
破解传统运营之道!小米10确定线上直播发布,恢复日常操作
推荐 2020-04-02 09:24 221 2782
“云观影”可抵岁月漫长 “电影无限流”诠释无限精彩
推荐 2020-04-02 09:24 763 3008
河东楼市大揭秘 !第六大道新上二居室,均价才2.3万,首付只要80万!
推荐 2020-04-02 09:24 571 4896
上海金山爱吃虾的小伙伴们,你们有口福啦!
推荐 2020-04-02 09:24 537 6234
尿不湿过敏症状有哪些 多久换一次尿不湿好呢
推荐 2020-04-02 09:24 749 1703
俄国的野生东北虎为什么比我国多?因为50年代时东北的老虎出国了
推荐 2020-04-02 09:24 512 8208
北苏州路(外白渡桥—河南北路)滨河岸线将化身最美河畔会客厅
推荐 2020-04-02 09:24 241 601
医者仁心照亮“逆行之路”——记羊山新区羊山街道社区卫生服务中心院长张培明
推荐 2020-04-02 09:24 474 9708
冬季如何对症进补
推荐 2020-04-02 09:23 532 1634
奥地利:线上讲座传递新冠肺炎防控知识
推荐 2020-04-02 09:23 600 9804
纳兰容若词里的春天,一草一木,皆是相思
推荐 2020-04-02 09:23 674 7819
判决没问题 救助暖人心
推荐 2020-04-02 09:23 529 9376
四季豆的需肥规律是怎么样?需要多少肥料,什么时候施肥好
推荐 2020-04-02 09:23 239 2967
原创 颜丹晨身穿一袭古典裙亮相,风韵犹存,尽显女人味
推荐 2020-04-02 09:23 435 2961
新加坡NBL推出“蛋糕”半固态电解质 提升锂硫电池安全性
推荐 2020-04-02 09:23 352 5322
世外桃源!土右旗敕勒川现代农业博览园内春意盎然
推荐 2020-04-02 09:23 491 4329
南宋六次北伐,中原百姓协助金国攻打南宋,这是为什么?
推荐 2020-04-02 09:23 611 4929
合同双方中有你们吗?
推荐 2020-04-02 09:23 829 4732
老恒和酿造2019年增收不增利 核心产品料酒营收仅增0.7%
推荐 2020-04-02 09:23 687 4193
财政部:一季度地方政府新增债券完成提前下达额度的83.5%
推荐 2020-04-02 09:23 866 905
《爱有力量》诠释“生命本不平常”
推荐 2020-04-02 09:23 591 3656
假如东京奥运会延期,这些运动项目中国选手有可能失去金牌?
推荐 2020-04-02 09:23 944 879
沈阳450平别墅装修实景效果图图
推荐 2020-04-02 09:23 817 2397
注射用比伐芦定被复星5000万收入囊中 销售增速曾超800%
推荐 2020-04-02 09:23 612 8614
【开放】安亭镇文体活动中心、黄渡公共运动场将于3月23日起恢复开放!
推荐 2020-04-02 09:23 837 3110
置业河北必看!价格喜人,每平3.1万!调丰里二居室,首付81万
推荐 2020-04-02 09:23 560 5171
工业品价格全面塌陷 一吨电解铝亏损近2000元
推荐 2020-04-02 09:23 171 670
娶妻就要娶旺夫的女人,什么样女人最有“旺夫相”?过来人告诉你
推荐 2020-04-02 09:23 228 5912
让你拥有更充足的乘坐空间
推荐 2020-04-02 09:23 184 5898
“文艺复兴”?虚空阵容重出江湖,云顶之弈S3上分利器
推荐 2020-04-02 09:23 495 2200
听说罂粟炒菜香 宿迁一老人种下千余株
推荐 2020-04-02 09:23 749 1468
迈克尔·乔丹,一投成名,菜鸟的蜕变
推荐 2020-04-02 09:22 858 7911
曼联沉寂之人终于进球索帅:拉什福德的表现令人失望D3
推荐 2020-04-02 09:22 168 1068
云开雾散,海岛春萌,岛主巡岛啦——一口好味品春天,快乐GO!
推荐 2020-04-02 09:22 386 8951
安徽繁昌县再获国家上级文物保护补助专项资金543万元
推荐 2020-04-02 09:22 585 4352
如何轻松瘦腰?这4式瑜伽效果很棒,激活核心,轻松打造纤细腰身
推荐 2020-04-02 09:22 493 4073
行情低迷 A股套现热情依然高涨
推荐 2020-04-02 09:22 829 4037
中国创新药企进入“体系化竞争”时代,三生制药(01530)为何能脱颖而出?
推荐 2020-04-02 09:22 130 644
上坟引发火灾,日照男子被拘留
推荐 2020-04-02 09:22 281 3183
区农业农村局防疫生产两手抓,助力涉农企业按下复工复产“加速键”
推荐 2020-04-02 09:22 476 3370
一季度全球主要股市遭遇重挫,医药基金逆市称雄
推荐 2020-04-02 09:22 173 5483
王者荣耀S19赛季开始后,张大仙连播16小时冲分,粉丝都心疼了
推荐 2020-04-02 09:22 672 1635
温情守护 静待花开
推荐 2020-04-02 09:22 603 5235
《茶经》中那些与茶相关的“灵异事件”
推荐 2020-04-02 09:22 458 1080
爱情中,最难驾驭的三个星座,若内心不够强大,绝对无法轻易承受
推荐 2020-04-02 09:22 96 9765
疫情吃紧,普京被迫远程办公,寄语政府班子成员:一个都不能少
推荐 2020-04-02 09:22 861 5355
青海一男子自称是“部队领导”,结果…
推荐 2020-04-02 09:22 943 2127
儋州打出“组合拳”,严防脱贫户因疫返贫
推荐 2020-04-02 09:22 603 9754
近十年最佳选秀,17年成才率最高,当家球星扎堆,快船最尬(下)
推荐 2020-04-02 09:22 846 3214
歌手田震提前进入老年?皱纹多的像奶奶,却被网友夸美的自然
推荐 2020-04-02 09:22 578 8434
海口:清明节集中代祭 遥寄哀思
推荐 2020-04-02 09:22 366 918
敲锣打鼓,济南三院迎援鄂英雄回家
推荐 2020-04-02 09:22 702 814
保定满城区:白洋淀上游河道整治“归零翻新”
推荐 2020-04-02 09:22 697 4452
光明区水务战线以作风建设促治水见成效
推荐 2020-04-02 09:22 288 7380
中国呼吸机“驰援”全球 大规模“出海”有三重挑战
推荐 2020-04-02 09:22 282 2915
为何女生喜欢热巴, 而男生更喜欢娜扎? 看看她俩的差异
推荐 2020-04-02 09:22 568 1323
电影之旅:让这些电影带你到旅游目的地,而不离开您的沙发
推荐 2020-04-02 09:22 925 5160
武汉51岁民警吴涌牺牲在岗位上 “我们多一分辛苦,群众就多一分安宁”
推荐 2020-04-02 09:22 338 1819
昌江确保电网安全运行
推荐 2020-04-02 09:22 903 3649
陵水强化森林防火工作
推荐 2020-04-02 09:22 381 6593
表兄因新冠去世 姨妈正在抢救 马布里录视频回应千万口罩事件
推荐 2020-04-02 09:22 884 7724
保定唐县打通消费通道 促经济有序发展
推荐 2020-04-02 09:22 282 2247
霸气产妇生娃后走回病房,壮举获医生称赞,走动好处多多
推荐 2020-04-02 09:22 346 7051
原创 《斗罗大陆》史莱克七怪实力排行榜
推荐 2020-04-02 09:22 829 9651
直播带货迎来“魔幻时刻” 罗永浩的对手不是薇娅、李佳琦
推荐 2020-04-02 09:22 686 2785
绕城等五条高速部分车道恢复“落杆” 仍免费通行
推荐 2020-04-02 09:22 351 2651
巴斯夫新型PP泡沫提供光滑表面 优化填充行为
推荐 2020-04-02 09:22 826 7647
“能不能快点,别墨迹”妈妈催促下,孩子的本性体系被“瓦解”了
推荐 2020-04-02 09:22 593 1397
香辣小龙虾的做法+配方,鲜红鲜香入味,食欲大增口水止不住
推荐 2020-04-02 09:22 844 8639
越来越多的孩子得“白血病”,这3类水果,再哭也不要让孩子吃
推荐 2020-04-02 09:22 560 9017
有趣!名记曝湖船新动向,詹皇小卡面临尴尬处境:得上“网课”了
推荐 2020-04-02 09:22 503 1431
这几种食物帮你远离癌细胞困扰,开胃健脾增强体质,“肺”常护理
推荐 2020-04-02 09:22 607 1030
离婚是变美的动力!梁静茹瘦到撞脸侯佩岑,甩16公斤
推荐 2020-04-02 09:22 172 5425
王者荣耀:西施高输出玩法分享,通过距离把控,轻松驾驭伤害机制
推荐 2020-04-02 09:22 124 5046
心疼!70岁前TVB当家花旦常年穿高跟鞋导致膝盖劳损 开刀做手术
推荐 2020-04-02 09:22 518 7160
索肖:球员教练有时是英雄,现在医护人员是真正的英雄
推荐 2020-04-02 09:22 600 9962
湖南省人大常委会2020年立法计划出炉 涉及34件法规
推荐 2020-04-02 09:22 831 8385
岱岳区新城实验学校疫情防控工作培训会
推荐 2020-04-02 09:22 454 8521
原创 反腐也可以从反面着手——找不腐的
推荐 2020-04-02 09:22 876 5637
收了定金玩消失,骗了三个菏泽人七万元,民警火速破案
推荐 2020-04-02 09:21 819 9931