饭后刷牙比饭前刷牙更健康

摘要:北京时间20200325关于【饭后刷牙比饭前刷牙更健康】的具体情况和说明,让www.081012.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

建议:饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口,吃早饭,饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后,最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙,避免对牙齿表面造成更大的伤害。

错误六、

刷牙后漱口次数太多

牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层,保持一段时间细菌不会快速生长,过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙,这是帮细菌伤害自己牙齿的傻行为。

建议:1次漱口10秒就够。实验发现,刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候,95%的有效成分都被吐掉了,第二口又会吐出剩余5%中的95%。

所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了,漱口时间保持10秒左右就好。

错误七、

熬夜、喝水少

这些情况会导致龋齿高发。现在的人对着电脑的时间多,开口说话的时间少,唾液的分泌也会相应减少。

唾液有平衡口腔生态的功能,晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入干燥期,而口腔干燥会使细菌滋生。

建议:多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分,其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。

错误八、

用大牙刷刷的干净

每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

建议:选择一把大小合适的牙刷,牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

怎样刷牙才健康

①选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向;

②按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内;

③两颗两颗刷,水平刷十次;

④刷颊侧用同侧手,刷舌侧用对侧手;

⑤前牙舌腭面:上下刷;

⑥牙齿咀嚼面:前后刷;

⑦刷完上面刷下面;

⑧刷牙要“面面俱到”。


查看更多

实时推荐

荣耀 Play 4T Pro 正式发布:7nm 神 U 加持 4800 万夜拍三摄
推荐 2020-04-09 19:53 129 3755
恒锋信息2020年一季度预计净利412.9万元
推荐 2020-04-09 19:53 503 9331
一个女人是否适合做老婆,看她的头发就知道了
推荐 2020-04-09 19:53 897 1506
vivo又一款极美5G手机,vivo S6天鹅湖测评
推荐 2020-04-09 19:53 783 3472
老师:请取消学生各种作业本,一本《学习本》成绩一路飙升
推荐 2020-04-09 19:53 359 7201
全球首款碳纤维智能手机面世!极致轻薄,6英寸屏仅128克
推荐 2020-04-09 19:53 689 8998
衡东之春:田间地皮菜,市民心头爱
推荐 2020-04-09 19:53 383 8321
《民国奇探》——另类悬疑探案小甜饼,让你大开眼界
推荐 2020-04-09 19:53 637 2595
街拍:清秀时尚的小姐姐,穿搭运动有型,彰显出女神既视感!
推荐 2020-04-09 19:53 584 9122
是解除还是终止?劳动关系结束可没那么简单!
推荐 2020-04-09 19:53 234 5646
增加中签概率 深圳本月新增 1 万个混动小汽车指标
推荐 2020-04-09 19:53 816 4094
连续 82 个月成为销冠!下一代哈弗 H6 将全面革新
推荐 2020-04-09 19:53 137 4851
【关注】华建油脂荣获“山西省农业产业化省级重点龙头企业”
推荐 2020-04-09 19:53 608 3672
这一跪,让民警手足无措
推荐 2020-04-09 19:53 479 6573
监利天天快递农产品上行联动,助力湖北经济全面复苏
推荐 2020-04-09 19:53 947 3997
开启贵州“装饰装修”领域新篇章!贵州建勘集团与金螳螂集团战略合作签约仪式圆满完成
推荐 2020-04-09 19:53 414 4510
男子冒充客户将“黑手”伸向老东家,诈骗近3万元
推荐 2020-04-09 19:53 783 4214
五洋停车2020年第一季度预计净利2300万元
推荐 2020-04-09 19:53 820 3736
小伙将哈士奇带回农村,以为会变成“土狗”,谁料却这般帅气!
推荐 2020-04-09 19:53 474 5356
超级玩家 天生敢造 荣耀Play4T Pro综合评测
推荐 2020-04-09 19:53 964 4024
网上的大客户线下的偷衣贼!丹东一女子线下取货时顺手牵羊,先后6次盗窃被抓
推荐 2020-04-09 19:53 771 1359
海波重科2020年一季度预计净利424.92万元
推荐 2020-04-09 19:53 546 9601
途牛2019年第四季度营收4.513亿元 同比下降4.2%
推荐 2020-04-09 19:53 801 4470
碧水源2020年一季度预计净利6674.01万元
推荐 2020-04-09 19:53 248 5896
平泉七家岱乡:帮扶不松劲 防火防疫脱贫三不误
推荐 2020-04-09 19:53 435 2725
道口镇是如何一步步从浚县划归到滑县的
推荐 2020-04-09 19:53 512 4483
香杰新到石碣实验小学调研扩容提质工作!
推荐 2020-04-09 19:53 289 6087
沧县举办贫困劳动力专场招聘会
推荐 2020-04-09 19:52 960 8083
杞县召开重点项目建设3月份考核点评会
推荐 2020-04-09 19:52 669 4959
车辆爆胎 突发自燃 市民求助 西青交警及时伸援手赢赞誉
推荐 2020-04-09 19:52 141 3489
聪明的男人都明白,岳母家的这些忙,能躲就躲!
推荐 2020-04-09 19:52 307 5088
疫情期间的劳动关系二十问
推荐 2020-04-09 19:52 344 7002
首趟离汉高铁抵京
推荐 2020-04-09 19:52 985 4445
大龙地产:2019年归属股东净利润1.01亿元 同比增11.05%
推荐 2020-04-09 19:52 517 3424
425亿高铁项目贯穿天津,对宝坻区有重要意义
推荐 2020-04-09 19:52 883 3462
南阳将迎大风,断崖式降温!还将大面积“下雪”
推荐 2020-04-09 19:52 558 8557
国家林草局要求配合做好补偿工作 帮扶养殖户解决困难
推荐 2020-04-09 19:52 600 6992
当地时间9日上午,新西兰基督城发生4.3级地震,数千人表示有震感
推荐 2020-04-09 19:52 969 6858
希腊前国防部长涉嫌洗钱被控 15万欧元可获准保释
推荐 2020-04-09 19:52 701 9611
他“扫楼”后,20多人的手机不翼而飞!
推荐 2020-04-09 19:52 831 3361
十首诗词叹“平生”,每首都有一名句
推荐 2020-04-09 19:52 716 4140
30年港股第三次“破净”!相较美股,当下港股有哪些优势?
推荐 2020-04-09 19:52 622 4142
VFineMusic连环九问直指侵权 湖南卫视时隔三月再陷版权漩涡
推荐 2020-04-09 19:52 784 5195
意甲每日观察:切尔西有意唐纳鲁马,巴黎曼联竞争库利巴利
推荐 2020-04-09 19:52 333 2828
金融委释放什么信号?曾刚:三方面继续发力货币政策,强化资本市场基础制度建设
推荐 2020-04-09 19:52 591 3251
周震南P图带兄弟入住《创造营》女生城堡,真是“穷养儿富养女”
推荐 2020-04-09 19:52 97 5771
龙珠英雄22集:踢飞悟空,劝退贝吉塔,比鲁斯被弗气得咬牙切齿
推荐 2020-04-09 19:52 350 2764
多部影视作品确认收入 华策影视预计一季度净利润超1亿元
推荐 2020-04-09 19:52 624 3127
中央发文:放宽金融服务业市场准入,完善金融机构退出机制
推荐 2020-04-09 19:52 947 600
2020年氢能产业释放了两个重要的政策红利
推荐 2020-04-09 19:52 953 7125
委内瑞拉停电果然是美国干的:不顾疫情策动推翻计划,俄罗斯警告
推荐 2020-04-09 19:52 121 4771
街拍:优雅时尚的小姐姐,搭配牛仔裤,修身显身材!
推荐 2020-04-09 19:52 670 1216
塞尔电台:巴托梅乌接受批评,但没有他要下台的消息
推荐 2020-04-09 19:52 817 2914
战“疫”英雄颜广芹:征前不敢说“再见” 归来孝亲报平安
推荐 2020-04-09 19:52 908 9078
期货之橡胶指数当前分析及后市展望
推荐 2020-04-09 19:51 593 590
知名女星当街醉酒,与一男子举止亲密,网友:坐等官宣
推荐 2020-04-09 19:51 877 5055
迪丽热巴:穿吊带裙身材火爆
推荐 2020-04-09 19:51 834 8103
美军瞎指挥自食苦果,7万吨医院船陷入恐慌,大批舰员被迫隔离
推荐 2020-04-09 19:51 897 9399
济南:推动人才向乡村集聚为决战决胜脱贫攻坚提供有力保障
推荐 2020-04-09 19:51 363 1199
荣耀 Play 4T 系列发布:1199 元起,麒麟 810 加持高感夜拍三摄
推荐 2020-04-09 19:51 520 4423
广元市利州区白山村农村住房建新拆旧工作全面开展,多方联动
推荐 2020-04-09 19:51 639 9916
集宁区人民检察院召开煤炭资源领域专项整治工作推进会
推荐 2020-04-09 19:51 352 1534
赵丽颖和王一博《有翡》新剧照曝光,一个英姿飒爽,一个冷峻俊俏
推荐 2020-04-09 19:51 869 6560
襄垣县人民检察院对全体干警进行禁毒尿检
推荐 2020-04-09 19:51 679 1987
暖心!美小护和她的队友们入编了
推荐 2020-04-09 19:51 826 4228
这股“春风”格外温暖
推荐 2020-04-09 19:51 534 7916
国产三巨头的动作|匹克态极2.0、安踏氢科技宣发、李宁全城8限量
推荐 2020-04-09 19:51 862 6670
懵懂少年背着父母玩游戏充值上万元 检察官全力维权助追回损失
推荐 2020-04-09 19:51 973 9710
中国2020年将建60万个充电桩,全行业投资超100亿元
推荐 2020-04-09 19:51 387 7250
咸阳秦都区:科普示范社区推进基层科普工作向纵深开展
推荐 2020-04-09 19:51 308 810
国网南康区供电公司:师生返校 供电先行
推荐 2020-04-09 19:51 155 7190
欢迎回家!连江这个安置小区即将交房!
推荐 2020-04-09 19:51 456 7030
薛佳凝原来这么甜,本想穿黑色纱裙秀性感风,却被娃娃脸出卖了
推荐 2020-04-09 19:51 872 6331
天津西青区:对涉罪未成年人进行“云帮教”
推荐 2020-04-09 19:51 259 8480
吴桥县举办“保护运河环境·助力‘三创四建’”志愿服务活动
推荐 2020-04-09 19:51 91 8380
街拍:时尚穿搭的小姐姐,身材曼妙,塑造出独特气质!
推荐 2020-04-09 19:51 710 2277
LOL:JDG先下一城绿毛绝活巴德拐弯Q定双C,IG的噩梦又多了一次!
推荐 2020-04-09 19:51 762 4004
武汉站“重启”旅客持“绿码”进站乘车
推荐 2020-04-09 19:51 198 3214
越南股市日评2020年04月09日:金融和油气板块强劲反弹,连续第7个交易日上涨
推荐 2020-04-09 19:51 777 1264
三国第一傲骨刘巴,其之一生是怎样?
推荐 2020-04-09 19:51 852 1459
吕雉和武后同是女人当政,为何吕家被夷族,武家却无灭顶之灾?
推荐 2020-04-09 19:51 111 1495
好好的生活,好好的变老
推荐 2020-04-09 19:51 589 5083
明朝第一位状元,开国皇帝朱元璋钦点,却总是给皇帝使小性子
推荐 2020-04-09 19:51 348 9233
奋斗者之歌 辛勤酿出“致富蜜”
推荐 2020-04-09 19:51 419 4694
中方是否计划组织包机从俄罗斯接回中国公民?我外交部回应
推荐 2020-04-09 19:51 957 6612
德州市粮食安全责任考核组来我市
推荐 2020-04-09 19:51 686 9738
黑龙江一“嘴馋”村民偷猎37只野生鸟类被查处
推荐 2020-04-09 19:51 858 4066
餐饮老板“花样自救”难抵疫情冲击,这一次,能否化解危机?
推荐 2020-04-09 19:51 775 7881
铁矿领涨,钢材去库超预期,行情如何演绎?
推荐 2020-04-09 19:51 723 4541
20年教师完美诠释“早恋”,父母别只盯着坏处,往好的引导更重要
推荐 2020-04-09 19:51 906 4808
看武器猜英雄皮肤,方天画戟很好猜,但全都认识才是大佬!
推荐 2020-04-09 19:51 572 4488
先锋支付挪用资金实锤,母公司表态兜底
推荐 2020-04-09 19:51 244 8245
我国最霸气王朝, 即便在亡国之际, 照样逼世界强国签订不平等条约
推荐 2020-04-09 19:51 210 3258
为何出高价王绍宗也不肯再写?
推荐 2020-04-09 19:51 938 6625
全系 6.9s 破百,这款 2.0T+8AT 豪车还不到 24 万起!
推荐 2020-04-09 19:50 388 8712
街拍:身材曼妙的都市美女,搭配牛仔裤,时尚又个性!
推荐 2020-04-09 19:50 335 8292
注意!施工占道!南内环街解放南路段今起施工!
推荐 2020-04-09 19:50 442 924
意天空:朗尼克是米兰新帅首选,马塞利诺和埃梅里是备选
推荐 2020-04-09 19:50 758 3811
为何秦始皇被称为华夏“始”皇帝,夏商周朝时的帝王难道不是皇帝
推荐 2020-04-09 19:50 255 7917
孔明首次北伐败得有多彻底?且看死的十一位大将都是谁!
推荐 2020-04-09 19:50 329 1609